Vitamin A: Manfaat untuk Penglihatan dan Sistem Imun, serta

vitamin ipi a   vitamin a 200.000 iu Retinol, bentuk aktif vitamin A, terlibat dalam pembentukan rhodopsin, pigmen yang memungkinkan mata melihat dalam cahaya rendah. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan night blindness atau rabun senja, di mana seseorang kesulitan melihat dalam gelap. 2. Mencegah Kerusakan Mata. Vitamin A juga melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas

manfaat vitamin a untuk bayi Namun, manfaat vitamin ini tidak hanya sekadar untuk mata. Vitamin A juga baik untuk memelihara kesehatan kulit, menjaga daya tahan tubuh, mendukung perkembangan dan pertumbuhan anak, serta memperbaiki tulang dan jaringan. Vitamin A bisa diperoleh dari dua sumber, yaitu sumber hewani dalam bentuk retinoid dan sumber nabati dalam bentuk karotenoid

vitamin a apa aja TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga