VITAMIN A UNTUK IBU HAMIL：Vegetarian saat Hamil, Berikut Gizi yang Perlu Diperhatikan

vitamin a untuk ibu hamil   suplemen vitamin a Diet vegan secara alami rendah kalsium, zat besi, seng, Omega-3, vitamin B12, dan yodium, yang semuanya penting untuk kehamilan yang sehat. Dianjurkan untuk mengonsumsi multivitamin pra-natal, Omega-3 vegan, suplemen zat besi, suplemen kalsium, dan vitamin B12. “Diet vegan yang seimbang bisa aman untuk kehamilan, tetapi diperlukan perencanaan

minuman vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

fungsi vitamin a b c d e k Mengandung vitamin A, B1, B2, B6, B9, B12, C, D, E, zat besi, kalsium, dan mineral lain. Dosis untuk anak 12 tahun ke atas satu kali satu hari, satu tablet. Harganya Rp10.236 per pcs 10 tablet