VITAMIN A UNTUK DEWASA：Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Asupan Vitamin A dan C di Musim

vitamin a untuk dewasa   10 buah yang mengandung vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

uji vitamin c dengan betadine Kamu cuma perlu segelas air minum sekitar 180mL setara satu gelas belimbing, Iodine, dan satu tablet vitamin C. Larutkan beberapa tetes Iodine pada air hingga warnanya cukup pekat sekitar 5-10 tetes, lalu tambahkan satu tablet vitamin C dosis 500mg kamu boleh pakai merk apapun

penyakit kekurangan vitamin a Sayangnya, kebutuhan akan vitamin sering kali diabaikan, yang dapat menyebabkan munculnya berbagai gejala. Kekurangan vitamin dapat terjadi secara bertahap dan sering kali tidak disadari, hingga akhirnya tubuh memberikan sinyal. Gejala kekurangan vitamin mungkin tampak sepele, seperti rasa lelah, kulit yang kering, atau perubahan pada kondisi