Manfaat Vitamin A untuk Anak: Menjaga Daya Tahan Tubuh Hingga

vitamin a untuk anak usia berapa   vitamin ipi a Beragam vitamin dibutuhkan oleh anak agar tumbuh kembangnya semakin optimal, salah satunya vitamin A. Manfaat vitamin A untuk anak tidak hanya untuk kesehatan mata, namun juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk menjaga kesehatan mata dan fungsi penglihatan, penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin A harian

vitamin a tablet Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah. Sedangkan dari bahan makanan lain vitamin A terkandung di dalam telur, daging ayam dan daging sapi. Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal

sayuran mengandung vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan