VITAMIN A UNTUK ANAK：Pilihan Vitamin yang Bagus Dikonsumsi untuk Penambah Berat Badan

vitamin a untuk anak   sumber vitamin a adalah Vitamin D untuk anak yang berusia lebih dari 1 tahun adalah sebanyak 15 mcg setiap hari. Vitamin D bisa dibentuk oleh tubuh secara alami dengan bantuan paparan sinar matahari. Selain itu, vitamin D juga bisa didapat dari luar tubuh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin ini, seperti telur, susu, dan ikan

kebutuhan vitamin a per hari Dalam 70 gram buah aprikot segar terdapat sekitar 67 mikrogram vitamin A, kandungan tersebut dapat memenuhi 7 persen kebutuhan per hari

tablet vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah