Manfaat Vitamin A untuk Anak: Menjaga Daya Tahan Tubuh Hingga

vitamin a untuk anak   gejala kekurangan vitamin a Beragam vitamin dibutuhkan oleh anak agar tumbuh kembangnya semakin optimal, salah satunya vitamin A. Manfaat vitamin A untuk anak tidak hanya untuk kesehatan mata, namun juga untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Untuk menjaga kesehatan mata dan fungsi penglihatan, penting untuk mencukupi kebutuhan vitamin A harian

buah kaya vitamin a Buah ini kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan pencernaan yang sehat. 3. Nangka . Nangka sering ditemukan di berbagai hidangan tradisional. Daging buahnya manis dan lembut, kaya akan serat dan vitamin A yang baik untuk pencernaan serta kesehatan mata

akibat kelebihan vitamin a Vitamin A dengan makanan kaya vitamin A. Selain konsumsi beberapa suplemen bersamaan, perhatikan ketika Anda mengonsumsi makanan yang tinggi vitamin tertentu. Sisa kelebihan dari vitamin A biasanya akan disimpan di dalam tubuh. Jadi, Anda tidak perlu mengonsumsi vitamin A setiap hari