VITAMIN A UNTUK ANAK 1 TAHUN：Pilihan Vitamin yang Bagus Dikonsumsi untuk Penambah Berat Badan

vitamin a untuk anak 1 tahun   contoh vitamin a b c d e k 1. Vitamin A Vitamin A berfungsi untuk menjaga kesehatan mata dan kulit, serta memperkuat daya tahan tubuh anak. Vitamin A juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan membantu tumbuh kembang anak. Anak usia 1–9 tahun membutuhkan sekitar400–500 mcg vitamin A per hari. 2. Vitamin B Kompleks

manfaat vitamin a untuk bayi Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta karena kekurangan vitamin A. 3. Meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat vitamin A untuk anak lainnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin A berperan penting dalam regenerasi kulit, serta memperkuat skin barrier anak. 4. Meningkatkan kekuatan tulang

vitamin a tablets Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan