Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | Indonesia - Head

vitamin a terdapat pada buah buahan   vitamin a ipi Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat

vitamin a fungsi Vitamin A berperan penting untuk mendukung fungsi mata, khususnya dalam menjaga fungsi penglihatan dalam kondisi gelap. Hal ini karena vitamin A dapat mengontrol sensitivitas retina terhadap cahaya. Oleh karena itu, vitamin ini bisa mencegah anak terkena rabun senja. Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta

vitamin untuk diabetes Salah satu cara terbaik untuk mengelola diabetes adalah dengan menambahkan makanan kaya serat ke dalam pola makan Anda. Serat tidak hanya membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, tetapi juga meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah lonjakan glukosa setelah makan