VITAMIN A MERAH UNTUK USIA：Vitamin A dan C Penting Dikonsumsi Saat Musim Hujan - Media

vitamin a merah untuk usia   vitamin a bayi "Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran," kata Fitri, Jumat 6/12. Menanggapi telah tibanya musim hujan, Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

makanan yang mengandung vitamin a Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat membantu proses pencernaan dan meningkatkan kesehatan sistem kekebalan tubuh. 6. Aprikot Aprikot adalah

kurang vitamin a Vitamin A plays a crucial role in maintaining various bodily functions, including vision, immune system performance, and skin health. A deficiency in this essential nutrient can lead to a range of health issues. This article aims to provide a comprehensive overview of the symptoms associated with vitamin A deficiency. Understanding Vitamin A Vitamin A is…