VITAMIN A IPI UNTUK MATA MINUS：Musim Hujan Tiba, Jangan Lupa Konsumsi Vitamin A dan C untuk Jaga

vitamin a ipi untuk mata minus   ipi vitamin a Buah mangga Miliki Kandungan Vitamin A, Cocok bagi Penderita Mata Minus Pixabay/candoyi MEDIA24.ID - Musim hujan membawa risiko penyakit seperti flu dan batuk-pilek. Ahli gizi Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo RSCM Jakarta, Fitri Hudayani , mengungkapkan pentingnya konsumsi vitamin A dan C untuk menjaga daya tahan tubuh

efek samping vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” kata Fitri saat dihubungi ANTARA di Jakarta, Jumat. Menanggapi telah tibanya musim hujan, Fitri mengatakan vitamin A dapat diperoleh dari wortel, jambu merah, tomat dan paprika merah

contoh vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah