VITAMIN A IPI MANFAATNYA：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

vitamin a ipi manfaatnya   vitamin a untuk ibu hamil Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

harga vitamin a untuk anak Dosen di Departemen Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro Semarang itu menjelaskan, makan bergizi gratis harus mengutamakan kebutuhan karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral untuk anak. Hal itu bisa didapatkan dengan memanfaatkan sumber bahan makanan yang ada di daerah masing-masing sehingga anggaran Rp10.000 cukup

vitamin a tablet Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta karena kekurangan vitamin A. 3. Meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat vitamin A untuk anak lainnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin A berperan penting dalam regenerasi kulit, serta memperkuat skin barrier anak. 4. Meningkatkan kekuatan tulang