Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a di apotik   buah vitamin a tertinggi “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

efek samping vitamin a Efek samping yang paling umum, seperti bibir dan mulut kering, kulit berkerak, dan mimisan, biasanya muncul dalam waktu singkat. Baca Juga: Manfaat Penggunaan Serum untuk Kulit Wajah. Namun, efek samping yang lebih serius, seperti perubahan suasana hati atau nyeri sendi, mungkin membutuhkan waktu beberapa minggu atau bahkan bulan untuk muncul

fungsi vitamin a 5. Vitamin A. Vitamin C dan D bukan satu-satunya yang sangat penting bagi sistem kekebalan tubuh. Beberapa penelitian telah menunjukkan betapa pentingnya vitamin A dalam fungsi kekebalan tubuh. 6. Vitamin D. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit CDC, vitamin D membantu tubuh Anda melawan penyerang seperti virus dan bakteri