VITAMIN A BUAH APA SAJA：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

vitamin a buah apa saja   vitamin a untuk apa Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

tablet vitamin a Kunyah tablet Maltofer sebelum ditelan. Sakatonik Liver Sirup. Harga: Rp46.400 per botol Beli Sakatonik Liver Sirup di Sini. Sakatonik Liver Sirup mengandung beberapa vitamin dan mineral yang baik untuk membantu proses pembentukan sel darah merah, seperti vitamin B9 dan zat besi. Oleh karena itu, suplemen ini pun bermanfaat untuk memelihara

buah mengandung vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan