VITAMIN A BUAH：Ini Vitamin yang Dianjurkan untuk Dikonsumsi saat Musim Hujan -

vitamin a buah   kandungan vitamin a Vitamin A membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperkuat jaringan mukosa yang berperan sebagai jaringan yang melapisi rongga tubuh dan organ internal. Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca juga: Waspada! Ini 5 Penyakit yang Kerap

suplemen vitamin a Untuk membantumu memilih jenis vitamin atau suplemen penambah berat badan, ada beberapa jenis kandungan yang bisa kamu pertimbangkan. Berikut beberapa di antaranya. Vitamin A, vitamin B, dan vitamin D. Suplemen protein seperti susu atau snack protein. Suplemen protein efektif untuk meningkatkan berat badan, lingkar pinggang, dan menambah massa

bulan vitamin a 2024 “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah