Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a biru untuk usia berapa   buah yang mengandung vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

contoh vitamin a b c d e k Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” ucap dia

harga vitamin a untuk anak Dosen di Departemen Ilmu Gizi, Fakultas Kedokteran, Universitas Diponegoro Semarang itu menjelaskan, makan bergizi gratis harus mengutamakan kebutuhan karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral untuk anak. Hal itu bisa didapatkan dengan memanfaatkan sumber bahan makanan yang ada di daerah masing-masing sehingga anggaran Rp10.000 cukup