Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

vitamin a biru untuk usia berapa   vitamin diabetes “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

vitamin a untuk mata Kedua jenis ini penting untuk mendukung berbagai fungsi tubuh. Jangan sampai kekurangan, ya! Manfaat Vitamin A: Lebih dari Sekadar Menjaga Mata. Vitamin A sering disebut "sahabat mata," tapi sebetulnya ia adalah nutrisi serbaguna yang mendukung banyak aspek kesehatan. Berikut adalah manfaat utama vitamin A yang perlu kamu ketahui: 1

fungsi vitamin a b c d e k Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Baca juga : Vitamin A Dosis Tinggi Bantu Cegah Infeksi Campak Jadi Lebih Parah. Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit