Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

vitamin a berfungsi untuk   cara pemberian vitamin a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

vitamin a baik untuk kesehatan Namun, bagi mereka yang kurang dalam asupan gizi atau memiliki kebutuhan nutrisi yang meningkat, suplemen vitamin bisa menjadi pilihan untuk mendukung ketahanan tubuh, terutama dalam melawan infeksi yang sering terjadi di musim hujan. “Ini berlaku untuk semua usia, baik anak-anak maupun orang dewasa,” jelasnya

vitamin a buah Vitamin A merupakan vitamin yang dapat larut dalam lemak dan sangat bermanfaat untuk penglihatan, pertumbuhan, imunitas, dan reproduksi manu. Network. Radar Bali;