VITAMIN A BERFUNGSI UNTUK：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

vitamin a berfungsi untuk   kebutuhan vitamin a per hari Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

efek samping vitamin a pada bayi Nutrisi ini membantu dalam pembentukan sel-sel saraf yang optimal, yang pada gilirannya mendukung kemampuan kognitif dan konsentrasi anak di sekolah. 3. Meningkatkan Kesehatan Mata. Vitamin A dalam Scott Emulsion berperan penting dalam menjaga kesehatan mata. Ini membantu mencegah berbagai masalah penglihatan seperti rabun jauh dan iritasi mata

cara minum vitamin a merah “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah