Ahli Gizi RSCM: Vitamin A dan C Penting Selama Musim Hujan

vitamin a berfungsi   manfaat vitamin a ipi Selain itu, vitamin A juga terdapat dalam bahan makanan seperti telur, daging ayam, dan sapi. Nutrisi ini berfungsi memperkuat jaringan mukosa yang melindungi organ tubuh dan mencegah infeksi. Sedangkan vitamin C banyak ditemukan pada buah-buahan seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi, dan aneka beri. "Vitamin C membantu meningkatkan

makanan sumber vitamin a Dilansir dari Medical News Today, pada dasarnya hati hewan merupakan sumber vitamin A yang sangat baik. Hal ini dikarenakan vitamin A disimpan pada hati. Dalam sekitar 100 gram hati sapi terdapat 6.582 mikrogram vitamin A. Dengan jumlah sebesar itu dapat dengan mudah memenuhi 731 persen kebutuhan per hari manusia

vitamin a untuk anak usia berapa Setiap gummy mengandung 600 IU Vitamin D, sesuai rekomendasi IDAI Ikatan Dokter Anak Indonesia dan Angka Kecukupan Gizi. Dosis 600 IU ini ideal untuk anak usia 1 tahun hingga dewasa. Namun, gummy ini hanya dianjurkan untuk anak usia 3 tahun ke atas yang sudah memiliki keterampilan mengunyah dengan baik