Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

vitamin a apa saja   vitamin a untuk apa Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

vitamin a 200.000 iu untuk anak Vitamin A dan asam lemak omega-3 dalam ikan kakap berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, dengan cara: Mencegah degenerasi makula; Mengurangi risiko katarak; Menjaga kelembaban mata; 4. Mendukung Pertumbuhan dan Perkembangan. Protein berkualitas tinggi dalam ikan kakap sangat penting untuk: Pertumbuhan dan perkembangan anak-anak

bulan vitamin a Sasaran Untuk pemberian Vitamin A Warna Biru diperuntukan untuk bayi usia 6 bulan – 11 bulan sedangkan untuk Vitamin A Warna Merah dipergunakan untuk bayi usia 12 bulan – 59 bulan. Selaras dengan Bulan Vitamin A adalah peran posyandu dalam pencegahan stunting di tingkat desa