Manfaat Vitamin A untuk Anak: Menjaga Daya Tahan Tubuh Hingga

vitamin a apa aja   kebutuhan vitamin a per hari Tak hanya itu, vitamin A untuk anak juga bisa mencegah anak mengalami buta karena kekurangan vitamin A. 3. Meningkatkan kesehatan kulit. Manfaat vitamin A untuk anak lainnya adalah meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan vitamin A berperan penting dalam regenerasi kulit, serta memperkuat skin barrier anak. 4. Meningkatkan kekuatan tulang

penyakit kekurangan vitamin a Sayangnya, kebutuhan akan vitamin sering kali diabaikan, yang dapat menyebabkan munculnya berbagai gejala. Kekurangan vitamin dapat terjadi secara bertahap dan sering kali tidak disadari, hingga akhirnya tubuh memberikan sinyal. Gejala kekurangan vitamin mungkin tampak sepele, seperti rasa lelah, kulit yang kering, atau perubahan pada kondisi

harga vitamin a di apotik Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan