Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | Indonesia - Head

vitamin a ada di makanan apa   manfaat vitamin a untuk bayi TEMPO.CO, Jakarta - Vitamin A penting untuk sistem kekebalan tubuh, kesehatan mata, dan kulit. Vitamin A bisa didapat dari buah-buahan dan sayur-sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, dan masih banyak lagi. Dikutip dari Antara, vitamin A bermanfaat memperkuat sistem imun tubuh, terutama menjaga

sayuran mengandung vitamin a Tapi, kita memakannya seperti sayuran. Paprika kuning menghidrasi dengan sedikit karbohidrat, protein, dan lemak. Paprika adalah sumber nutrisi, serat, dan antioksidan. Paprika juga mengandung folat, zat yang mendukung fungsi sel darah merah. Vitamin K juga ditemukan dalam paprika kuning, yang penting untuk kemampuan tubuh membekukan darah

contoh makanan vitamin a Baca juga: Vitamin D penting untuk imunitas semua umur “Hal ini berlaku baik bagi usia anak-anak maupun orang dewasa,” ujarnya. Fitri mengingatkan selain kecukupan vitamin dari buah dan sayur, mengonsumsi makanan bergizi serta herbal, masyarakat perlu menjaga kebersihan diri termasuk cara mengelola makanan agar tidak terkena penyakit