VITAMIN A 200.000 IU UNTUK ANAK：Manfaat Vitamin D untuk Tumbuh Kembang Anak - pyfahealth.com

vitamin a 200.000 iu untuk anak   makanan sumber vitamin a Telur 100 gram mengandung 90 IU vitamin D. Tuna 100 gram mengandung 230 IU vitamin D. Hati sapi 100 gram mengandung 50 IU vitamin D. Minyak ikan 1 sdm mengandung 1000 IU vitamin D. Selain itu, anak bisa mendapatkan vitamin D melalui produk yang sudah difortifikasi dengan vitamin D, seperti sereal, jus, yoghurt, dan susu. 3. Suplemen

gambar buah vitamin a Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

fungsi dari vitamin a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak