SAYURAN YANG MENGANDUNG VITAMIN A：Memasuki Musim Hujan, Kenali Beberapa Sayuran Hijau Menjaga Imun

sayuran yang mengandung vitamin a   sayuran dari huruf a Baca Juga: Musim Hujan Telah Tiba, Jaga Kesehatan Tubuh dengan Mengkonsumsi Beberapa Sayuran Hijau Dibawah Ini. Berikut ini lima sayuran hijau yang disarankan untuk dikonsumsi pada musim hujan: 1. Bayam. Kaya akan zat besi, vitamin K, vitamin C, dan folat, bayam membantu melawan anemia dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh

sayuran vitamin a Fitri mengingatkan selain kecukupan vitamin dari buah dan sayur, mengonsumsi makanan bergizi serta herbal, masyarakat perlu menjaga kebersihan diri termasuk cara mengelola makanan agar tidak terkena penyakit. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah membatasi konsumsi gula, garam dan lemak GGL, sehingga kondisi kesehatan didapat lebih optimal

sayuran untuk diabetes Salah satu cara terbaik untuk mengelola diabetes adalah dengan menambahkan makanan kaya serat ke dalam pola makan Anda. Serat tidak hanya membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, tetapi juga meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah lonjakan glukosa setelah makan