Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

sayuran vitamin a   sayuran vitamin a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

sayuran untuk diabetes Sayuran yang Harus Dihindari Penderita Diabetes, Jangan Diabaikan. Sayuran adalah makanan yang sehat dan bergizi, yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan serat. Namun, tidak semua sayuran cocok untuk penderita diabetes

sayuran dari huruf a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan