Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

sayur yang mengandung vitamin a   sayur slot Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

sayur untuk penderita diabetes Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Diabetes Care mengungkapkan bahwa konsumsi kayu manis dapat berkontribusi pada penurunan kadar gula darah bagi mereka yang menderita diabetes tipe 2. Dengan dosis yang tepat, kayu manis bisa menjadi elemen tambahan yang bermanfaat dalam pola makan sehari-hari untuk membantu pengelolaan gula darah

yakob sayuri timnas Apalagi dengan kehadiran Sayuri bersaudara yang menjadi kekuatan baru dengan membawa perubahan besar di lini serang tim kebanggaan masyarakat Maluku Utara itu. “Yance dan Yakob benar-benar menjadi pembeda di Malut United. Mereka membuat permainan tim lebih hidup,” katanya. Duel dua tim promosi ini diprediksi berlangsung seru