Ahli Gizi: Vitamin A dan C Penting bagi Kekebalan Tubuh di Musim

sayur yang mengandung vitamin a   modul p5 menanam sayur fase a “Untuk menjaga kekebalan tubuh saat musim hujan, kita perlu mengonsumsi vitamin C yang didapat dari buah-buahan dan vitamin A dari sejumlah sayuran,” katanya seperti dikuitp dari Antara, Jumat 6/12/2024. Menurut Fitri, vitamin A bisa diperoleh dari berbagai sumber makanan, seperti wortel, jambu merah, tomat, dan paprika merah

belimbing sayur slot Belimbing wuluh yang difermentasi akan memiliki aroma asam segar yang mirip tape, rasa yang lebih ringan, dan tekstur yang masih baik. ADVERTISEMENT Setelah itu, belimbingnya dapat langsung dikonsumsi, mencampurkannya ke dalam minuman, atau menggunakannya sebagai bahan tambahan masakan

sayur mengandung vitamin a Kangkung mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti: Vitamin A: Sangat penting untuk kesehatan mata dan kulit. Vitamin C: Antioksidan kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin K: Berperan penting dalam pembekuan darah. Folat: Essensial untuk pertumbuhan sel dan produksi DNA. Besi: Membantu mengangkut oksigen dalam darah