SAYUR YANG MENGANDUNG VITAMIN A：Mengandung Banyak Nutrisi, Berikut Manfaat 7 Sayuran Berwarna

sayur yang mengandung vitamin a   belimbing sayur slot Satu cangkir labu matang yang mengandung lebih dari 200 persen jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan. Vitamin A dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam. Secangkir labu juga mengandung banyak vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah masuk angin, dan banyak manfaat kesehatan lainnya. 7. Kacang-kacangan yang

sayur mengandung vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat

modul p5 menanam sayur fase a Modul P5 Bhinneka Tunggal Ika Kelas 8 SMP dan Contoh Kegiatannya: Merayakan Keberagaman Indonesia Modul P5 Bhinneka Tunggal Ika Kelas 7 SMP: Menjelajahi Keberagaman dalam Bingkai Persatuan Modul P5 Bhineka Tunggal Ika Kelas 6 SD Fase C: Menumbuhkan Rasa Cinta Tanah Air dalam Keberagaman