Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

sayur vitamin a   sayuran dari huruf a Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

sayur untuk penderita diabetes batampos - Penderita diabetes sering kali dianjurkan untuk mengurangi konsumsi beras putih karena indeks glikemiknya yang tinggi, yang dapat memicu lonjakan gula darah. Namun, jangan khawatir! Ada beberapa alternatif yang lebih sehat dan ramah untuk kadar gula darah. Berikut ini adalah beberapa pengganti beras putih yang bisa dicoba: Beras Merah

sayur naga slot 1. Potong buah naga dan pisang menjadi potongan kecil. 2. Bekukan buah naga selama minimal 2 jam. 3. Blender buah naga beku, pisang beku, dan yogurt hingga halus. 4. Tambahkan madu, blender sebentar. 5. Tuang ke dalam mangkuk saji. 6. Hias dengan granola, potongan buah segar, dan taburan biji chia. 7. Sajikan segera selagi dingin. 3. Es krim