PENDERITA DIABETES DI INDONESIA：Waspada Diabetes, Pencegahan dan Risiko Penyakit Degeneratif di

penderita diabetes di indonesia   umur penderita diabetes tipe 1 Diperkirakan jumlah penderita diabetes di Indonesia mencapai 19,5 juta orang, dan angka ini diprediksi akan meningkat tajam menjadi 28,6 juta pada tahun 2045

buah melon untuk penderita diabetes Apel adalah salah satu buah yang sering disarankan untuk penderita diabetes. Apel mengandung serat larut yang tinggi, terutama pektin, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan memperlambat penyerapan gula. Selain itu, apel memiliki indeks glikemik yang rendah, yaitu sekitar 36, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes

pepaya untuk penderita diabetes Kandungan gula pada nanas cukup tinggi, meskipun buah ini kaya vitamin C. Penting untuk mengonsumsi nanas dalam jumlah terbatas bagi penderita diabetes dan PCOS. 4. Cranberry. Segar atau kering, cranberry bisa memiliki kadar gula yang tinggi, terutama jika sudah ditambah gula. Penderita diabetes harus berhati-hati dengan cranberry kering ini