Cara Mengatasi Kaki Pegal: Panduan Lengkap untuk Meredakan Nyeri

nyeri pada betis   nyeri betis kanan 3. Nyeri Tumpul. Rasa nyeri tumpul pada kaki, yang dapat berkisar dari ringan hingga sedang, adalah gejala umum kaki pegal. Nyeri ini mungkin terasa merata di seluruh kaki atau terpusat pada area tertentu seperti betis, telapak kaki, atau paha. 4. Sensasi Terbakar

nyeri pada betis 3. Nyeri Tumpul. Rasa nyeri tumpul pada kaki, yang dapat berkisar dari ringan hingga sedang, adalah gejala umum kaki pegal. Nyeri ini mungkin terasa merata di seluruh kaki atau terpusat pada area tertentu seperti betis, telapak kaki, atau paha. 4. Sensasi Terbakar

nyeri betis Nyeri betis setelah berlari adalah hal yang umum terjadi, terutama jika Anda baru memulai latihan atau meningkatkan intensitas lari. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh ketegangan otot, kelelahan, atau akumulasi asam laktat di otot betis. Meski sering kali tidak serius, rasa nyeri ini bisa mengganggu kenyamanan dan performa Anda