MOOD SWING PMS：7 Cara Mengatasi Mood Swing saat PMS - Kompas.com

mood swing pms   swing mood artinya Cara mengatasi mood swing saat PMS secara alami bisa dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup jadi lebih sehat. Melansir beberapa sumber, coba lakukan beberapa langkah berikut di minggu-minggu sebelum jadwal menstruasi untuk menanggulangi perubahan suasana hati:

arti dari mood swing Mood swing adalah perubahan suasana hati atau mood yang di mana orang lain dapat melihatnya. Pada umumnya, terjadinya mood swing merupakan respon tubuh terhadap situasi atau kondisi yang sedang terjadi

why you always in a mood Talk therapy, medication in some cases, and lifestyle changes can all help you to manage mood swings. If you’re working with a therapist, they’ll help you find ways to achieve emotional stability, reduce the frequency and intensity of mood swings, and learn healthy coping mechanisms to help improve your quality of life