MOOD SWING ARTI：Sebelum Berdampak Buruk, Lakukan 8 Tips Ini untuk Kendalikan Mood

mood swing arti   happiness mood demo font Relaksasi sangat berguna untuk membantu mengelola mood swing ketika PMS. Banyak jenis kegiatan yang bisa dilakukan seperti berjalan, olahraga ringan, yoga dan meditasi. Dengan melakukan relaksasi maka dapat membantu tubuh terasa lebih santai sehingga tubuh menjadi lebih mudah dalam menghadapi perubahan mood saat PMS. 7. Cari Bantuan Medis

mood swing Pengertian Mood Swing. Perubahan suasana hati jika terjadi terlalu cepat atau tanpa ada alasan yang jelas dapat dikatakan sebagai mood swing. Menurut Elfida 2012, mood swing adalah pergantian emosi serta suasana hati individu yang naik-turun secara fluktuatif

mood swing artinya apa Mood swing adalah fenomena alami yang bisa terjadi pada siapa saja. Penting untuk memahami bahwa perubahan suasana hati ini bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, dan ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengelolanya