MOOD SWING ADALAH：4 Penyebab Mood Swing dan Cara Mengatasinya - Alodokter

mood swing adalah   penyebab mood swing Mood swing adalah perubahan suasana hati yang jelas terasa atau terlihat, yang bisa saja terjadi sesekali atau sering. Mood swing bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti hormon, kimia otak, penyakit, atau gangguan mental. Simak tanda, cara mengatasi, dan cara mencegah mood swing di sini

penyebab mood swing pada wanita Kurang tidur adalah penyebab utama bad mood pagi hari. Tidur minimal 7-8 jam setiap malam sangat penting untuk menjaga stabilitas suasana hati. Stres yang menumpuk dapat mengganggu mood di pagi hari dan berdampak pada kesehatan fisik. Praktikkan teknik relaksasi sebelum tidur untuk mengatasi stres

mood swing itu apa Apa itu mood swing? Mood swing adalah perubahan suasana hatimoodyang terjadi dengan cepat dan drastis. Kondisi ini biasanya ditandai dengan perubahan emosi yang merupakan reaksi tubuh terhadap lingkungan atau suatu situasi