MEWING SAAT TIDUR：Seputar Teknik Mewing yang Perlu Kamu Ketahui - Alodokter

mewing saat tidur   emot mewing Manfaat utama teknik mewing adalah memperbaiki dan memperjelas garis rahang, sehingga wajah bisa terlihat lebih tirus. Selain itu, teknik mewing juga dipercaya bisa membantu mengatasi sleep apnea dan meredakan ngorok. Pada dasarnya, teknik mewing dilakukan dengan cara memosisikan lidah di langit-langit mulut. Berikut ini adalah cara melakukannya:

cara mewing Cara mewing yang benar melibatkan penempatan lidah yang tepat di langit-langit mulut, disertai dengan pernapasan yang benar dan postur tubuh yang baik. Penting untuk diingat bahwa mewing bukanlah solusi instan dan membutuhkan konsistensi jangka panjang untuk melihat hasil yang signifikan

before after mewing To mew in your sleep you have to be mewing subconsciously almost all the time and make sure you are mewing right before you go to sleep, after a while you should find yourself waking up with proper tongue posture