MEWING BEFORE AFTER：Mewing Before and After with Dr. Mew

mewing before after   before after mewing Learn how mewing, a posture-improvement technique by Dr. Mike Mew, can enhance facial aesthetics and health. See the impressive transformations of mewing enthusiasts from various age groups and levels of experience

posisi gigi saat mewing Langkah pertama dalam mewing adalah melatih lidah untuk berada di posisi yang benar. Caranya adalah dengan menempatkan ujung lidah di atas langit-langit mulut, tepat di belakang gigi depan. Selanjutnya, tekan lidah ke langit-langit dan rasakan tekanan yang terjadi di rahang dan leher

gaya mewing Mewing adalah teknik latihan wajah yang bertujuan untuk meratakan dan mengencangkan struktur wajah dengan cara mengatur postur lidah dan rahang dalam posisi yang benar. Teknik ini diyakini dapat membentuk rahang yang lebih tajam, meningkatkan postur tubuh, dan mengurangi masalah pernafasan