Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

manfaat vitamin a untuk anak   manfaat permainan sepak bola Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

manfaat daun afrika untuk diabetes Dikutip dari buku Khasiat Jitu Daun Kelor dan Sirih Merah Tumpas Penyakit oleh Dani Hendarto, merebus daun kelor dan meminum airnya baik digunakan untuk menangani diabetes dan kolesterol. Untuk penderita diabetes, rebuslah 10-15 gagang daun kelor dengan 3 gelas air. Biarkan sampai airnya tersisa satu gelas. Saring dan minum airnya. Minum 3 kali

manfaat biji duku untuk diabetes Biji-bijian seperti gandum utuh, quinoa, dan beras cokelat merupakan sumber karbohidrat kompleks yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Makanan ini mengandung banyak vitamin B, kalsium, kalium, magnesium, dan serat, yang berperan penting dalam pengelolaan diabetes dengan memperlambat penyerapan gula ke dalam darah