MANFAAT VIT A：Jaga Daya Tahan Tubuh, Ini Pentingnya Konsumsi Vitamin A dan C di

manfaat vit a   apa manfaat vitamin a Kemudian untuk vitamin C dapat ditemukan di dalam banyak jenis buah-buahan, misalnya seperti jeruk, mangga, stroberi, nanas, kiwi atau beri-berian. Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. "Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh," jelasnya

manfaat cuka nanas untuk diabetes BACA JUGA:Cara Minum Cuka Apel yang Benar, Dapatkan Manfaat Maksimal untuk Kesehatan. 2. Pir. Seperti apel, pir juga merupakan buah dengan indeks glikemik rendah, yaitu sekitar 38. Pir kaya akan serat, terutama serat larut, yang dapat membantu mengatur kadar gula darah

manfaat permainan sepak bola Sepak takraw: Olahraga tradisional Asia Tenggara yang menggabungkan unsur sepak bola dan bola voli. Gobak sodor: Permainan tradisional Indonesia yang melibatkan strategi dan kelincahan. Egrang: Berjalan menggunakan bambu atau kayu panjang, melatih keseimbangan dan koordinasi