Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

manfaat vit a   manfaat bermain sepak bola Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

manfaat beton nangka Buah nangka yang sudah dipotong sebaiknya disimpan dalam lemari es untuk menjaga kesegarannya. Buah nangka dapat bertahan hingga 3-4 hari di lemari es. Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat menikmati manfaat kesehatan buah nangka dengan aman dan optimal. Bukti Ilmiah dan Studi Kasus. Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat kesehatan buah

manfaat air kelapa untuk diabetes Manfaat Air Kelapa Muda. Berikut ini 8 manfaat air kelapa muda untuk kesehatan tubuh, yang dirangkum dari Healthline, Medical News Today, dan WebMD: 1. Sumber Nutrisi. Air kelapa muda merupakan sumber nutrisi yang baik dari tubuh, di antaranya adalah kalium, kalsium, dan magnesium. Berdasarkan MedicineNet, berikut kandungan dari 100 ml air