MAKANAN YANG COCOK UNTUK DIABETES：5 Jenis Makanan yang Efektif untuk Menurunkan Kadar Gula Darah

makanan yang cocok untuk diabetes   makanan kaya vitamin a Selain itu, sayuran hijau memiliki kalori yang rendah, menjadikannya pilihan yang tepat untuk program diet sehat. Dengan rutin mengonsumsi sayuran hijau, seseorang tidak hanya dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, tetapi juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting bagi mereka yang menderita diabetes. Alpukat makanan Sehat

menu makanan untuk diabetes Penting untuk mengutamakan makanan dengan indeks glikemik rendah, kaya serat, dan mengandung nutrisi penting yang tidak memperburuk kondisi diabetes. Berdasarkan berbagai studi dan penelitian terbaru, berikut adalah tujuh jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita diabetes, seperti yang dilansir pada Jumat 6/12

makanan tinggi vitamin a Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Semangka mengandung 43 mikrogram RAE, atau sekitar 5 persen dari kebutuhan harian vitamin A. 5. Pepaya Pepaya mengandung 78 mikrogram RAE atau sekitar 9 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Pepaya juga mengandung enzim papain yang dapat