MAKANAN YANG BAGUS UNTUK DIABETES：Ini Daftar Buah Rendah Gula yang Cocok untuk Penderita Diabetes

makanan yang bagus untuk diabetes   makanan khas betawi Salah satu cara yang efektif untuk mencapainya adalah dengan memilih makanan yang rendah gula, termasuk buah-buahan. Meskipun buah umumnya mengandung gula alami, ada beberapa jenis buah yang memiliki kandungan gula lebih rendah dan aman dikonsumsi oleh penderita diabetes

makanan buat orang diabetes Baca juga: 9 Alasan Konsumsi Brokoli, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2 hingga Jaga Kesehatan Jantung. 6. Apel. Apel merupakan sumber karbohidrat, serat, dan vitamin terbaik. Satu buah apel mengandung 77 kalori. Karena indeks glikemiknya rendah, yaitu 36, apel merupakan buah terbaik untuk penderita diabetes. Apel mengandung polifenol

makanan yang baik untuk diabetes PAGARALAMPOS.COM - Menjaga kadar gula darah dalam batas normal sangat penting untuk mencegah komplikasi kesehatan, terutama bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi. Diet yang sehat dan seimbang berperan besar dalam pengelolaan kadar gula darah. Beberapa jenis makanan dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan menjaga