MAKANAN VITAMIN A APA SAJA:Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

makanan vitamin a apa saja   makanan yang cocok untuk diabetes Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

makanan yg mengandung vit a Satu sendok makan minyak hati ikan mengandung 4.080 mikrogram vitamin A. Selain itu, minyak ini juga kaya akan vitamin D dan DHA yang baik untuk otak dan kesehatan kognitif. 8. Telur Rebus. Sebutir telur rebus mengandung sekitar 90 mcg vitamin A. Telur juga mengandung kolin yang penting untuk kesehatan saraf dan fungsi otak

makanan favorit adel jkt48 Berikut adalah tujuh menu makanan sehat yang rendah kalori, serba lezat, dan mengenyangkan. Setiap menu dirancang untuk memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu mengontrol asupan kalori harian. Mari jelajahi pilihan-pilihan ini dan temukan inspirasi untuk menu harian yang lebih sehat. 1

Rp.156.000
Rp.1652-75%
Kuantitas
Dijual oleh