MAKANAN VIT A：10 Buah yang Mengandung Vitamin A, Baik untuk Kesehatan Kulit dan

makanan vit a   betawi makanan khas Meskipun banyak ditemukan dalam sayuran, beberapa buah juga mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Berikut daftar buah yang mengandung vitamin A: 1. Mangga. Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian

makanan kaya vitamin a Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian. Mangga juga mengandung vitamin C, yang keduanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

makanan yang baik untuk diabetes Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut 6 makanan yang bisa disertakan dalam menu makan untuk membantu mengendalikan kadar gula darah: 1. Jeruk. ilustrasi biji jeruk yang menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh kids.grid.id Buah sitrus seperti jeruk merupakan sumber kalium, serat, dan vitamin C yang baik