Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

makanan vit a   makanan kesukaan freya jkt48 Jeruk Bali merupakan buah yang mengandung vitamin A meskipun dalam jumlah yang lebih rendah. Setengah buah jeruk bali sekitar 154 gram mengandung 89 mikrogram RAE atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian vitamin A. Jeruk Bali juga kaya akan vitamin C yang terkenal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu serta infeksi saluran pernapasan

makanan huruf a Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan. 1. Bayam tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga mengandung beta-karoten yang tinggi

makanan awalan a Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan. Baca juga : Tips Menjaga Kesehatan Usai Perayaan Natal. 10 Makanan Sumber Vitamin A 1. Bayam. Bayam tidak hanya kaya akan zat besi, tetapi juga mengandung beta-karoten yang tinggi