MAKANAN UNTUK ORANG DIABETES：Daftar Makanan Sehat untuk Penderita Diabetes, Ini Pilihan Ideal

makanan untuk orang diabetes   makanan a Penting untuk mengutamakan makanan dengan indeks glikemik rendah, kaya serat, dan mengandung nutrisi penting yang tidak memperburuk kondisi diabetes. Berdasarkan berbagai studi dan penelitian terbaru, berikut adalah tujuh jenis makanan yang sangat disarankan untuk penderita diabetes, seperti yang dilansir pada Jumat 6/12. Mari kita simak!

makanan yang baik untuk diabetes Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut 6 makanan yang bisa disertakan dalam menu makan untuk membantu mengendalikan kadar gula darah: 1. Jeruk. ilustrasi biji jeruk yang menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh kids.grid.id Buah sitrus seperti jeruk merupakan sumber kalium, serat, dan vitamin C yang baik

makanan buat orang diabetes Baca juga: 9 Alasan Konsumsi Brokoli, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2 hingga Jaga Kesehatan Jantung. 6. Apel. Apel merupakan sumber karbohidrat, serat, dan vitamin terbaik. Satu buah apel mengandung 77 kalori. Karena indeks glikemiknya rendah, yaitu 36, apel merupakan buah terbaik untuk penderita diabetes. Apel mengandung polifenol