MAKANAN TINGGI VITAMIN A：Daftar 10 Makanan Sumber Vitamin A Selain Wortel, Bisa Menjaga

makanan tinggi vitamin a   poster makanan khas betawi Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

makanan mengandung vitamin a Manfaat vitamin C yakni menaikkan sistem kekebalan hingga membantu tubuh pulih dari sakit. “Makanan ini juga jika dikonsumsi dapat menjaga mineral tubuh,” ucap dia. Lebih lanjut Fitri menganjurkan makanan lain yang perlu dikonsumsi adalah herbal seperti jahe, sereh, kayu manis dan temulawak yang memberikan efek menghangatkan tubuh serta

makanan uzbekistan Bukan hanya itu, kelebihan lain dari negara ini adalah biaya hidup yang murah. Harga satu porsi makanan di restoran lokal mulai dari Rp50-125 ribu saja, bahkan bisa lebih murah kalau kamu memilih makanan jalanan. Penginapan berupa hotel bintang tiga dengan fasilitas nyaman harganya mulai Rp200 ribu per malam. 2. Uzbekistan