MAKANAN SUMBER VITAMIN A：√ Contoh Makanan Penambah Darah - anotherorion.com

makanan sumber vitamin a   makanan ciri khas betawi 5. Makanan yang Mengandung Vitamin A. Vitamin A memiliki peran penting dalam memperbaiki sel-sel darah merah dan menjaga kesehatannya. Beberapa makanan kaya vitamin A yang baik untuk meningkatkan darah adalah: Wortel dan Ubi Jalar Kedua makanan ini mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A oleh tubuh. Sayuran Hijau

sumber makanan vitamin a Vitamin A termasuk dalam kelompok vitamin larut lemak, yang memerlukan lemak untuk dapat diserap tubuh. Asupan harian vitamin A yang disarankan adalah 600 mcg untuk perempuan dewasa dan 650 mcg untuk laki-laki dewasa. Berikut adalah daftar 10 makanan tinggi vitamin A yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan

makanan khas daerah betawi Kabar baik datang dari budaya Indonesia, Kementerian Hukum dan HAM Kemenkumham telah menetapkan bahwa sebanyak 12 kuliner Betawi sebagai Kekayaan 12 Kuliner Betawi Jadi Kekayaan Intelektual Komunal, Sayur Asem Hingga Bir Pletok - Inversi.id