Vitamin A: 10 Buah yang Mengandung Nutrisi Ini | tempo.co

makanan kaya vitamin a   makanan uzbekistan Dikutip dari Healthline, mangga adalah buah tropis yang kaya akan vitamin A. Mangga 165 gram mengandung 89 mikrogram RAE Retinol Activity Equivalent, yang memenuhi sekitar 10 persen dari kebutuhan vitamin A harian. Mangga juga mengandung vitamin C, yang keduanya bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh

makanan babe cabita 139 likes, 6 comments - dadarberedar on December 6, 2024: "Mau makan Dadar Beredar favoritmu tau kamunya mager, atau kamu males kalo keluar diajak ghibah tetangga? DARDOR in aja! Tenang aja, bulan Desember ini Dardor masih punya kejutan spesial: Free Ongkir tanpa minimal pembelian! Promo ini berlaku sepanjang bulan di outlet Dadar Beredar di Bekasi Tambun, Bekasi Stasiun, Karawang, Cikarang

makanan vitamin a Fitri mengingatkan selain kecukupan vitamin dari buah dan sayur, mengonsumsi makanan bergizi serta herbal, masyarakat perlu menjaga kebersihan diri termasuk cara mengelola makanan agar tidak terkena penyakit. Hal lain yang perlu diperhatikan adalah membatasi konsumsi gula, garam dan lemak GGL, sehingga kondisi kesehatan didapat lebih optimal