LATIHAN SEPAK BOLA：Victor Dethan Ungkap Latihan Berat Timnas Indonesia Jelang ... -

latihan sepak bola   alat latihan sepak bola Sebelum berlaga di Piala AFF 2024, Timnas Indonesia sempat menjalani pemusatan latihan selama kurang lebih sepekan. Pemusatan latihan itu dilakukan di Bali. Victor Dethan pun menyebut pemusatan latihan itu cukup berat. Apalagi para pemain benar-benar digenjot fisiknya. “Latihannya lumayan berat, tapi saya sudah bisa beradaptasi

latihan betis di gym Nyeri betis setelah berlari adalah hal yang umum terjadi, terutama jika Anda baru memulai latihan atau meningkatkan intensitas lari. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh ketegangan otot, kelelahan, atau akumulasi asam laktat di otot betis. Meski sering kali tidak serius, rasa nyeri ini bisa mengganggu kenyamanan dan performa Anda

timnas indonesia latihan INDOZONE.ID - Timnas Indonesia menjalani latihan fisik dengan intensitas tinggi di Bali menjelang Piala AFF 2024 atau Kejuaraan ASEAN 2024.. Pelatih fisik timnas Indonesia Shin Sang-gyu mengatakan, latihan ini untuk meningkatkan tingkat kebugaran skuad Garuda Muda agar tak mudah kelelahan saat menghadapi pemain-pemain dari negara lain