KAKI BETIS：Cara Menghilangkan Nyeri Betis Setelah Berlari

kaki betis   obat kaki kebas karena diabetes Salah satu cara sederhana adalah berdiri menghadap dinding, letakkan satu kaki ke belakang dengan lutut lurus, dan condongkan tubuh ke depan hingga Anda merasakan tarikan lembut di betis. Tahan posisi ini selama 15–30 detik, lalu ganti kaki lainnya. Peregangan ini membantu meredakan nyeri dan meningkatkan sirkulasi darah di area betis

kaki penyakit kulit akibat diabetes Ini menjadi salah satu penyakit paling banyak diderita di Indonesia. Umumnya, gejala diabetes ditandai dengan sering haus dan buang air kecil. Namun ternyata, gejalanya juga bisa dilihat dari kondisi kulit tapi sering diabaikan. Berikut lima tanda diabetes pada kulit yang perlu Anda waspadai, seperti dilansir dari NIDDK, yaitu: 1

kaki hitam diabetes Mitos 9: Jika gula darah sudah terkontrol, risiko luka kaki diabetes hilang. Fakta: Meskipun kontrol gula darah yang baik sangat penting dalam mengurangi risiko komplikasi, ini bukan jaminan mutlak terhadap luka kaki diabetes. Faktor lain seperti sirkulasi yang buruk, neuropati, dan trauma fisik tetap dapat menyebabkan luka